蜉蝣工作室

 

 
很多時候，我們害怕著被看到缺點或脆弱的地方，
因此總是千方百計地想要掩飾、想要否認自己的弱點，
只因為恐懼著別人會因為看到我們不夠完美而離去。
 
或許，有些人真的會因為我們不夠完美而離去，⋯⋯
但於此同時，也會有很多人繼續留在我們身邊，
欣賞、照顧、支持著有許多不足的我們。
 

因為，沒有人是完美的啊！

與其想盡辦法、費盡心思地隱藏瑕疵，
為了維持美好但虛假的形象，
戰戰兢兢地過每一天；

 

不如坦然接納、開放真實的自己，

當個不怕被看見弱點的人，
輕鬆自在地過每一天吧！

 

 

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嘿，來玩一個動動腦的遊戲。
「請想出你的10個優點並寫下來。」
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.⋯⋯
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想完了嗎？好，進行下個步驟。
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「請想出你的10個缺點並寫下來。」
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感覺到了嗎？大多數人會在第一個問題上花很多時間想，在第二個問題很快就能想出好幾個。
因為我們本來就生活在一個習慣去挑自己毛病的環境裡啊！我們身處的社會不常鼓勵讚美與肯定，而是尊崇完美與挑剔。於是身邊的人從小就會跟我們說哪裡沒做好、哪邊還要改進，但做好的時候卻不見得會被肯定。久而久之，我們也習慣性地到處找自己碴。
如果不管從哪個角度看，都有不完美的地方；相對地，一定也有表現良好的地方。所以當你認真地拿放大鏡在挑自己毛病時，別忘了偶而轉身看看你背後曾有過的努力與好的部份。
要是連我們自己都看不見自己的好，那就太傷心了。

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網路應該是讓我們用來讓彼此更有感情、更美好、散播正面能量的地方，而不是用來批評、傷害、散播負面能量的工具。
沒有人有資格去批評、傷害另一個人，因為每個人都是不一樣的個體。
每次看著autism個案走出治療室，空氣中仍飄著他在人際挫折上的無助與無奈，我心裡總會有股淡淡的感傷，思考著這個社會究竟都教我們用什麼眼光與方式對待與自己不同的人？⋯⋯
如同期待別人接納我們的不同般，若我們都能學著去接納別人與我們不同的地方，相信這個世界會變得很不一樣。
希望，我們都能有更美好的明天。

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有時候難免會說出批評別人的話，
有時候難免會去抱怨別人的缺點，
有時候說著說著，
會變成嘲諷、挖苦、甚至是更難聽的言詞。
 
可是回過頭想起來，誰沒有缺點呢？
換做是我，希望別人這樣說我嗎？
 
沒有人是只有缺點或優點的，
與其不停地用放大鏡看別人的缺點，
然後讓生活充滿對別人的抱怨與不滿，
不如試著去看看別人有什麼優點吧！
 
 
 

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「花兒即使沒被看見，也很努力地綻放著。人為什麼得要被看見，才願意做些什麼呢？」
"因為被看見的感覺很好。"
是啊！但這樣究竟是因為我喜歡而做，還是因為我想被看見而做呢？或許兩者皆有。可是如果當被沒看見時就提不起勁做，或多或少代表著「其實也沒那麼喜歡」，是吧？
若是真正喜歡的事情，即使全世界都沒有人看見，也還是要認真努力地去做，因為那種沉浸在所愛的事物裡的感覺，只有自己才享受得到，也只有自己能給自己。
用順其自然的心，專注於自己的本份與想做的事，像野外的花兒一樣，縱然沒有任何人經過、或沒有人看它一眼，它依然認真地綻放著，默默用自己的生命為大自然帶來美麗，為世界帶來幸福。
 

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偶爾一言：總是要依循著別人的眼光而活，是很累的。

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地球上不是只有人類而已，
還有數不盡的生命，
以各式各樣的形式存在著。
希望彼此都能互相尊重、互相善待，
用溫柔的心，
過每一天吧！

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慢慢來，
慢慢來，
急不得，
衝不得，
忙不得，
慌不得，
所以就是慢慢來。
--幸福麵包坊2014.02.21

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每天早上，
早一點起床，
在上班之前就多一點時間。
也許是畫一張每日一言，
也許是寫一小段故事，
也許是玩弄阿喵，
也可以就單純悠閒地吃早餐。
早睡早起，身體好。
早睡早起，心情好。
--幸福麵包坊2014.10.02

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有些人會認為所謂的圓融就是虛偽，
就是違背自己的本意，
就不是做自己。
可是，生活在群體社會裡的我們，
本來就不可能時時刻刻都「做自己」。
再者，做自己並不表示要忽略別人的想法，
也不是堅持己見就叫做自己，
更不能把不尊重別人當成是「做自己」的表現。
小S曾說：「做自己與沒禮貌只是一線之隔。」
也許，
圓融是在做自己與考慮他人之間取得一個平衡，
尊重自己的選擇，也尊重別人的想法。
--幸福麵包坊2014.10.01

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節能減碳，
少用塑膠袋，
減少垃圾量，
維護花草樹木，
對地球好一點，
她也會為你活久一點。
--幸福麵包坊2014.09.28

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我們也許無法選擇要別人對我們好或不好，
但可以選擇自己要不要對別人好。

對人好，多一個朋友，好過多一個敵人。
對人好，即使他不會成為你的朋友，
未來哪天兩人有衝突時，
或許他還會記得你曾對他好，
而減緩衝突的程度。
對人好，並不是要對每個人都掏心掏肺，
而是用友善的心，取代敵意的心，
用開放的心，取代防衛的心，
相信得到的正向回饋，
也會比負向回饋還多。

--幸福麵包坊2014.09.25

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